【心语良言034】相爱容易相处难，难在小事这一关

       恋人相处中间没有大事吗？当然有，比如生活中的重大选择，像是毕业后的去处，等等，还比如，两个人的成长速度。但这些因为重要，所以很难会被忽视。就像前面的那个比喻，鞋子合不合脚？如果脚在成长，合不合脚很快就知道了。这个话题在后面会专门再来谈。

034

严老师今天想谈的是，恋爱相处中的小事。

”

一

              、

我们容易对亲近的人期望过高，

特别是在小事上

       先问个问题，我们为什么会容易对家人发火？你可能没有谈过恋爱，但你应该会有过这种和父母相处的体验。平时对人脾气很好的一个人，回到家里的时候却经常会跟父母之间有抱怨，发脾气。

       其实并不是我们的性格有两面，或者我们对父母不够好，只是因为我们的潜意识中，对家人有更高期望。你的室友没有帮你带饭，你不会介意，可如果父母没有给你准备饭菜，你可能就会大失所望。

       同样情况也可能会发生在你和你的恋人之间，同学没有帮你拿快递你不会介意，但男友如果忘了，你可能就会生气：难道你不知道我一直在等这个快递吗？难道你不知道这快递对我很重要吗？抱歉，他可能是真的不知道。

       恋人在一起相处久了之后，会有一个很自然的想法，觉得对方对我们的感受和想法，应该是了解的，但实际上并非如此，很多时候还是需要做一些沟通的。

【破解之道】

        降低我们对恋人的期望，允许他们有时候表现的不那么完美，也要意识到他们其实没有我们想象的那么了解我们，还是需要去沟通和表达的。

二

              、

小事让我们猝不及防，

进而又成为情绪的发泄口

      因为事小，所以也就没有心理准备去应对小事上的失望。因此小事往往就成为突破心理防线的那个蚁穴，或者是最后一根稻草，让对其他事和其他人的情绪从这里发泄了出来。麻烦的是，有时候吵起来了都没有意识到，其实并不只是为了这件小事而吵。

       被指责的一方会觉得特别的不理解和委屈：你为什么会为了这样一点小事跟我吵架？至于发这么大火吗？这其实是把对鞋子外泥巴的愤怒，发泄在了鞋里的沙子身上。

       《奇葩说》第五季里面，辩手陈铭在辩论“恋人吵架，谁有错谁道歉？”时举例说，老婆回家一进门就跟我发火：陈铭，鞋子怎么又乱放！我会跟她讨论：老婆，今天是不是有谁惹你生气了？谁有错谁道歉，不是老婆的错，有可能是老婆领导的错，不应该我来背锅啊！

【破解之道】

       发火的一方要试着去觉察，自己发火是不是不仅对这件事还有别的事，或者把对他人的火（比如在工作中受的气）撒到恋人身上了；而被发火的一方也可以试着从这个思路去理解对方，和对方沟通下发火的真正原因。

三

              、

对方跟我们谈小事，

我们以为是在谈控制

小事往往还会让我们陷入控制与反控制的陷阱。有点像我们上次说的，“对方改变”和”改变对方”的问题。比如对于对方的穿衣打扮的意见，或者女生觉得男生头发长了要去理发，一边觉得就这样的一件小事，你都不肯迁就我一下吗？另一方会觉得，这样一件小事，你至于这么计较吗？我一贯的生活习惯就是这样的，你为什么一定要干涉我呢？你是不是想控制我？

       其实跳出来看，对方并不是真的想控制你，只是在这件小事上，ta控制不了自己对这件事情的反应，比如，吃面放不放葱花的问题。所以，只是ta自己控制不住ta自己，与你其实没有太大关系。

【破解之道】

      当你想明白这点之后，你也许可以跳出这个循环的陷阱。如果对你来说，改变的成本并不大，你不妨做出一点改变，让你们以最小成本达到平衡。同时对方也可以感激你的这种付出，也尊重你保留一些生活中的小习惯，或者也为你在其他一些小事上做出调整。

       好了，虽然说相爱容易相处难，但看明白了这些相处背后的道理之后，相处起来就没有那么难了。当然，知道了还要刻意练习，一分耕耘一分收获。相处是一个不断修炼的过程，不能偷懒哦！

严师出高徒的严

事后诸葛亮的亮

我是严亮老师

每周“心语良言”

愿能说到你心中所想

&如果有什么关于你们相处之中小事的故事，

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文字|严亮老师

排版|肖广远

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